成都玛雅优伽瑜伽理疗培训-专为打工人塑造健康体系

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成都玛雅优伽瑜伽理疗培训-专为打工人塑造健康体系??

导语??

肩颈问题是现代人常见健康困扰之一，长时间办公室工作和不正确姿势，使得多人肩颈肌肉长期处于紧张状态，导致疼痛和不适，再严重一点，甚至会导致颈椎曲度异常。

针对打工人肩颈康复理疗课程??

为了帮助这部分人群改善身体状况，成都玛雅优伽瑜伽学院特别推出了肩颈康复理疗瑜伽经典课程，，帮助大家改善身体亚健康问题，，倡导正确工作方式。

专业老师带领，系统教学：这个课程中，专业老师将亲自带领学员进行瑜伽练习。通过系统体系化教学，学员们将学习到如何正确地进行瑜伽动作，以及如何通过瑜伽来改善肩颈问题。老师们将从胸椎、头部、手臂和双手四个方面入手，一站式解决肩颈不适问题。

恢复身体活力，升健康水平：玛雅优伽瑜伽学院教学目是帮助学员恢复身体活力。通过瑜伽理疗作用，学员们可以改善肩颈问题，升身体各项机能。瑜伽练习可以帮助骨骼与肌肉恢复机动性，增加弹性与活力，让身体年轻起来。

课程内容与教学特色??

成都玛雅瑜伽目前开设有多种瑜伽项目，涵盖了从基础到高阶各个层面。其中包括空中瑜伽、肩颈康复理疗瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阿奴萨拉瑜伽等热门类别。

1. 第1天：观了解身体：成都玛雅瑜伽教练培训将针对体态调整背后逻辑以及原理；360度全方位评估静态加动态；呼吸体态调整中重要性；正确高效呼吸模式；呼吸训练进行专项教学。

2. 第2-4天：上交叉综合症：肩关节相关肌肉松解和关节松动手法；圆肩驼背高效体式序列练习及处理方案；富贵包，头前引高效体式序列练习及处理方案；翼状肩胛，高低肩高效体式序列练习及处理方案。

3. 第5-6天：下交叉综合症：骨盆前后倾序列练习及处理方案；一招搞定假胯宽高效序列练习及处理方案；骨盆旋转序列练习及处理方案；骨盆侧倾序列练习及处理方案。

4. 第7天：实践?腿型雕刻：xo型腿序列练习及处理方案；大o型腿序列练习及处理方案；小o型腿序列练习及处理方案；大小腿序列练习及处理方案。

   身体评估+手法治疗+体式治疗+整体疗愈+案例分析：静态3个面评估：失状面 冠状面 水平面评估；360度动态评估；生理解剖学:骨骼 肌肉 关节；八大版块理疗全方案：颈 肩 脊柱 腰骨盆 髋 膝 踝。

师资力量与教学保障??

玛雅优伽瑜伽培训学院，品牌简称“玛雅优伽”，简写“M.Y.YOGA”；创办于2006年，总校位于成都城市之心·天府广场。0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、凭借九大模块综合经营，已开设10家直营校区，签约128名瑜伽老师，拥有37位十年以上教龄瑜伽导师。

师资力量强大：玛雅优伽-瑜千寻拥有出色且强大瑜伽培训团队。

杨立彦：印度瑞斯凯斯YOGAVIN1瑜伽学院终身荣誉顾问 国际瑜伽联盟总裁判长兼都江堰瑜协会名誉会长 2006-2019立彦瑜伽丝绸之路 瑜行印度迈索一班加罗尔一菩伽耶一加尔各答一加德满都一新 德里一瑞斯山凱斯一喜马拉雅山一青海湖一布达拉宮(山海之间 千瑜千寻) 瑜伽14年2300余名中外徒弟10000+课时全球数学资历。

杨敏：玛雅优伽瑜伽馆&瑜千寻瑜伽-教研部导师 2007-2018瑜伽教学十二年经验 2007-古典哈他瑜伽认证培训师，获得《国际高级瑜伽导师认证》证书 2009-印度迈索（Mysore）阿斯汤伽瑜伽研究中心学习阿斯汤伽瑜伽。

小班教学与个性化方案??

机构都是以小班精品课为主，每个班级人数不会太多，5-10左右，这样老师可以更掌握学员学习情况，学生有什么问题也能及时问，查漏补缺，稳步升能力。

成都玛雅瑜伽打造针对性课堂，可以帮助不同学员量身定制方案，带着学习适合瑜伽技能。每个课程都有自己特色，学生可以选择自己喜欢课程，老师也会按照学生身体状况和需求进行推荐，制定合适学习计划。

多校区便利位置与学习选择??

其地理位置也是便利于咱们学员上下课，成都市内天府之都中心仁和春天、金牛万达广场、龙湖北城天街、武侯万达广场都有设立校区，周围都是比较繁荣商圈。学员平常上下课都是方便，是选择公交还是地铁都是可以到达。

为了满足学生不同学习需求，成都玛雅瑜伽开设了周末班和全日制班两种班型。周末班适合那些工作繁忙或希望业余时间学习瑜伽学生；而全日制班则更适合那些决心投入更多时间和精力来学习瑜伽学生。

课程体系与辅助工具??

课程内容主要包括，热身三要素、营养学基础、体式详解以及肩颈梳理等等。课程中使用到教具有TRX、波速球、狼牙棒、战绳、弹力带、弹力绳、魔力圈、魔力球、壶铃、耐力负重沙袋等辅助工具。让学员学习课程过程中燃烧多余脂肪，体态更轻盈；增加塑形肌肉，身材更有型；升代谢能力，身体更年轻。

空中瑜伽课程精髓是融合理疗塑形，扩展了课程维度。学员们不仅能够学习到空中瑜伽技巧，还能理疗中改善身体健康情况，打造优美身形和体态。

适合人群与学习目标??

这个课程适合所有需要改善肩颈问题人群，尤其是那些想通过瑜伽来强身健体学员。不论你是现代办公室人群还是中老年人，只要你有肩颈问题，都可以加入我们课程，享受瑜伽益处。

适合所有瑜伽教练；适合所有瑜伽爱好者；适合所有希望系统学习瑜伽理疗人；适合希望通过课程解决自身疼痛或问题人。

瑜伽是一个比较好健身运动，不仅没有大运动量，不限制地点是早上或者是晚上时候家练习，也不会跳绳一样打扰到邻居，会增加身体协调性和灵活性，让身材变得更加紧致和美丽。

课程费用与优惠信息??

课程费用：4980（价格仅供参考，具体详情请咨询课程老师）。

凭教师证&学生证学费减免2000元；前20位限时赠送￥1280元[垫上普拉-大师课]；￥3680元[名师线上课堂-精华版]。

实践与就业支持??

成都玛雅优伽瑜伽学院设置教学实践课程。理论赋予实操，一对一指导更好上手私教。升体验课效果和成单率。一对一实践模拟课，真正落实到理论与实践结合。

玛雅优伽不仅供专业瑜伽教练培训，还为学员供实习机会和就业推荐，我们目标是帮助学员掌握瑜伽技能也具备实际操作能力和经验，为职业生涯做好充分准备。